Összefoglaló
Az obstruktív alvásiapnoe-szindróma a leggyakoribb alvásfüggő légzészavar, amelyet az alvás során visszatérően fellépő részleges vagy teljes felső légúti elzáródások jellemeznek. Az egyre növekvő prevalencia mellett a betegség egészségügyi jelentőségét tovább fokozza, hogy független rizikótényezőként hosszú távon bizonyítottan emeli a kardiovaszkuláris megbetegedések előfordulását.
A kórkép diagnosztikája és kezelése is interdiszciplináris megközelítést igényel. A terápiában több kezelési modalitás közül választhatunk, illetve kombinálhatjuk azokat. Ilyen terápiás lehetőségek a testsúlycsökkentés, pozícionális terápiák, protrúziós sínek használata, egyénre szabott műtéti megoldások, többek között a nervus hypoglossus stimulációja is és a légsínterápia. Ezeken túl lehetőség van légzés-reedukáció és orofaciális miofunkcionális tréning bevezetésére is, amelyek hasznosságára és a kezelésben nyújtott szerepére kívánják a szerzők felhívni a figyelmet.
A légzés-reedukáció nappal végzett légzésgyakorlatokkal növeli a légzéskontrollt éber állapotban, amely az éjszakai légzéskontroll javulásához is vezet. Több módszert foglal magába, amelyek közül alvási apnoében a Buteyko-légzés a leginkább elterjedt. A módszer az orrlégzést állítja vissza, emellett fokozza a rekeszlégzést, csökkenti a légzésszámot és a perctérfogatot, növeli a szén-dioxid-toleranciát, valamint növeli a garatizmok tónusát.
Az orofaciális miofunkcionális tréning az arc, a száj és a nyelv izmainak funkcionális egyensúlyát állítja helyre. A betegek számára individualizált, izotóniás és izometriás feladatsorok nyelvpozíciós és légzéstechnikai gyakorlatokat tartalmaznak, amelyek elősegítik az orrlégzést, és javítják az arcizmok tónusát. Csökkentik a nyaki és nyelv zsírdepozíciót, a lágyszájpad és a garat kollapszusát.
A fent ismertetett kezelési lehetőségek mindegyike csökkenti az apnoe-hypopne indexet, a horkolás intenzitását és időtartamát, valamint növeli a légsínterápia-adherenciát. Javítják továbbá a nappali aluszékonyságot és antiinflammatorikus hatással bírnak. Kiválóan kombinálhatók bármelyik alkalmazott terápiás modalitással, fokozva azok hatékonyságát.
Kulcsszavak
alvásmedicina, légzés-reedukáció, noninvazív kezelés, obstruktív alvásiapnoe-szindróma, orofaciális miofunkcionális tréning
Non-invasive treatment options in the management of obstructive sleep apnea- respiratory re-education and orofacial myofunctional therapy
Summary
Obstructive sleep apnea syndrome (OSAS) is the most common sleep-related breathing disorder, which is characterized by recurrent partial or complete obstructions of the upper airway during sleep. Besides the increased prevalence, its established role as an independent long-term risk factor for cardiovascular diseases further underscores the clinical significance of this condition.
The diagnosis and treatment of OSAS require an interdisciplinary approach. Several therapeutic modalities can be used alone or in combination, including weight reduction, positional therapy, mandibular advancement devices, individualized surgical techniques such as hypoglossal nerve stimulation, and continuous positive airway pressure (CPAP) therapy. The authors aim to highlight the potential benefits and therapeutic relevance of incorporating breathing re-education and orofacial myofunctional training as adjunctive treatment options.
Breathing re-education exercises performed in the daytime are enhancing the control of breathing during awake, meanwhile also improving nocturnal respiratory regulation. The most widely applied technique is the Buteyko breathing technique in OSAS. This method restores nasal breathing, heightens diaphragmatic respiration, reduces respiratory rate and volume, while increases carbon dioxide tolerance, and improves pharyngeal muscle tone.
Orofacial myofunctional training aims to restore the functional state of the facial, oral, and lingual musculature. The individualized programs consist of isotonic and isometric exercises focusing on tongue positioning and breathing techniques. The training facilitates nasal breathing and improves the muscle tone of the facial muscles. Furthermore, these exercises may decrease fat deposition in the neck and tongue and reduce soft palate and pharyngeal collapsibility.
All the therapeutic methods listed above have been shown to reduce the apnea–hypopnea index, as well as the intensity and duration of snoring, while improving adherence to CPAP therapy. Additionally, they decrease daytime sleepiness and have anti-inflammatory effects. These methods can be effectively combined with any other therapeutic modality, thereby enhancing overall treatment efficacy.
Keywords
breathing re-education, non-invasive treatment, obstructive sleep apnoe syndrome, orofacial myofunctional training, sleep medicine